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Autunno.

Nell’antico Canone di medicina interna dell’Imperatore Giallo, il “Nei Ching”, l’autunno, o meglio, i tre mesi autunnali, sono descritti come: “il periodo della tranquillità del comportamento. L’atmosfera del Cielo è rapida e l’atmosfera della terra limpida. Le persone dovrebbero ritirarsi presto la sera ed alzarsi presto al

Guida all’Allenamento Consapevole.

      Guida all’allenamento consapevole   Settembre è come un Capodanno. E’ il mese del rientro, dei buoni propositi e delle iscrizioni in palestra. Da settembre riparte la stagione sportiva e, il ritorno dalle vacanze, comunemente prive di limitazioni culinarie ed eeccessivi sforzi fisici, comporta inevitabilmente la perdita

Yoga in ufficio.

Finalmente anche in Italia il benessere per i lavoratori. La parola lavoro riecheggia nella nostra mente portando con sé fatica, impegno e dovere. Siamo cresciuti con lo spot “il lavoro nobilita l’uomo”, oggi potremmo rovesciarlo in “il lavoro stressa l’uomo”. Pochi eletti amano la propria attività e

Universo Vegano

Il 26 settembre 2013 ha aperto a Roma in Piazza del Paradiso 18 (50 mt da Campo de’ Fiori e da Corso Vittorio Emanuele) il punto vendita di Universo Vegano® gestito da Carmen Saraceni con il fratello Francesco ed il marito Marco.  Il negozio fa parte del

I luoghi del ricordo

Ognuno di noi ha un luogo a cui tornare con la memoria, nel quale ferma il tempo della propria esistenza. Di solito si tratta di ricordi legati all’infanzia. Il “mio” è la casa in campagna dei miei nonni paterni, tornati al cielo anni fa, dove mi rifugio

Gli Angeli del Mare

Diario di un’esperienza rigenerante. L’estate ci regala il desiderio più intenso di connetterci alla natura, al sole, alle piante e al mare. La scelta delle vacanze è così arricchita dai desideri, dai sogni, dalla voglia di congiunzione tra mente corpo e anima. Non tutti sanno che i