Pranayama Archive

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Vira Dhanura Mudra – I movimenti dell’arciere

Quando desiderare non basta attingiamo dal Guerriero arciere che è in noi l’energia della Forza, della Volontà e dell’Azione. “…quando desideri qualcosa tutto l’Universo cospira affinché tu realizzi il tuo desiderio…” Quante volte ci è capitato di leggere questa frase. E’ tratta da un libro di Paulo

Menopausa – Yoga e un Respiro di sollievo

Giusto qualche settimana fa mi sono trovata a parlare con una mia allieva di questo passaggio così delicato quanto fondamentale nella vita di una donna: la menopausa. Parlare con lei mi ha aperto un mondo, finora non avevo avuto la necessità personale di approfondire l’argomento e, riflettendoci,