da Cinzia Onorati | Giu 15, 2015 | Corpo e Anima, Spiritualità, Varie, Yoga, Yoga in Gravidanza, Yoga nelle Scuole
Solo con la disciplina del Corpo si approda all’immobilità attiva, solo con l’allenamento della Mente si può ascoltare il Suono del Cuore; lo Yoga ci conduce al Suono senza Suono e al Vuoto/Pieno. Molti praticanti, già dalle prime lezioni mi chiedono come si fa...
da Cinzia Onorati | Apr 8, 2015 | Corpo e Anima, Spiritualità, Yoga, Yoga Bimbi, Yoga nelle Scuole
Dedicare al nostro risveglio qualche minuto di consapevolezza. Seduti, con la schiena eretta e gli occhi chiusi, ascoltiamo il respiro, fino a renderlo armonioso e spontaneo. Tutto intorno a noi, fiorisce, germoglia, sboccia e rinasce. E’ come se il panorama...
da Cinzia Onorati | Apr 8, 2015 | Corpo e Anima, Spiritualità, Yoga, Yoga Bimbi, Yoga nelle Scuole
Mai più gambe pesanti come colonne! Quante volte, soprattutto nel cambio di stagione, ci siamo sentite gonfie, stanche e con le gambe pesanti? Tra i benefici immediati della pratica dello Yoga emerge il miglioramento della circolazione sanguigna. Siamo abituati...