YOGA NIDRA
“Sono molto grato per il mio corpo sano. Amo ogni cellula del mio corpo. Mi perdono e mi rendo libero. Sento la mia energia e sono attivo e vivo”.​
Louise Hay
Lo Yoga Nidra, tradotto dal sanscrito come lo Yoga del Sonno, è un grande Dono per noi occidentali.
La nostra Mente, nell’essere sempre attiva, ci allontana dallo stato di Rilassamento nel Corpo e nei Pensieri. Attraverso la ripetizione di alcune Parole (voce Guida) e la Consapevolezza del nostro Sankalpa (Intenzione) possiamo Ri-programmare le Sinapsi (informazione fra cellula e cellula).
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La pratica costante di questa preziosa tecnica favorisce una miglior qualità del sonno, il raggiungimento dei nostri sani obiettivi migliorando il Benessere Psicofisico.
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Entriamo in contatto con il linguaggio del Corpo, del Respiro e delle Sensazioni più profonde.
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Tutto si può Trasformare, con Amore e Costanza, una Tela Bianca che Accoglie le nostre Visioni, i nostri Desideri e ci Accompagna alla loro Realizzazione.