BEND ME YOGA®

Yoga occhi bendati per guardarsi meglio

 

La Matrice.

 

 “… Matrix è il mondo che ti è stato messo davanti agli occhi

 per nascondere la verità. Quale verità?”.

 

È davvero straordinario come un Pensiero (che come tale può essere in ogni momento trasformato), possa farci Ruotare la Coscienza. 

 

Affinché questo accada l’Attenzione assume le fattezze di un Traghetto ed il Corpo diviene così il passeggero. 

 

Dove siamo diretti?

 

Illimitati gli strumenti che lo Yoga ci Dona ancora a distanza di cinquemila anni, il Viaggio verso l’Illuminazione è davvero Infinito, come le esperienze che ci scortano ad essa. 

 

La pratica dello Yoga ad occhi chiusi è senza dubbio la “Matrice” che distingue, ancora oggi, l’Intento dalla Casualità.

 

C’è chi pratica per muovere il Corpo (e noi ne siamo immensamente felici, perché certi del benessere ricevuto a prescindere dalla motivazione) e chi Cerca la Via dello Yoga come Esperienza Sensoriale, di Conoscenza corporea, di Incontro con il Sé, di Concentrazione e Meditazione, una nuova Filosofia di Vita.

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Torniamo sulla “Matrice”, origine, partenza, e abbattimento del dualismo. 

Siamo sostenitori dell’inesistenza del Caso e quindi anche chi crede di praticare solo per muovere gli arti, in realtà, sta ricevendo più informazioni di quanto si possa immaginare.

La Matrice è in Noi! 

 

Parliamo della Verità che si esprime nell’Io Sono, nell’Io Posso Magnificare e soprattutto la Verità che ci porta la Consapevolezza necessaria di rispondere alle tre domandine: Da dove vengo? Dove Sono? Dove Sono diretto?

 

Quando si chiudono gli Occhi ci si Apre ad una Visione di Noi e della nostra Biografia che è Memoria generosa ed espressa di già nel Corpo.

 

Questo è il nostro Viaggio, siamo già su quel traghetto e siamo passeggeri e Protagonisti!

 

Abbiamo Scelto ancora una volta lo Yoga come Linguaggio e Cammino, prepariamoci ad Avanzare e a Parlare…dentro.

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A chi è Rivolto lo YOGA con gli Occhi Bendati?

 

“Chiudi gli Occhi e Vedrai” J.J

 

Il Corso, può essere seguito solo se si ha già una Formazione Yoga abilitativa all’insegnamento degli Adulti.

 

Se attingiamo ancora una volta al termine Matrice, la Treccani ci dona una riflessione che è già risposta e direzione: dal latino matrix-icis - madre, utero.

 

Appaiono così già due categorie che si allineano agli “adulti” e sono le gestanti (madre) ed i bambini (frutto nell’utero).

 

Aggiungerei anche i non vedenti, numerosa la loro presenza alle classi di yoga. Se certi che l’Insegnante è anche sensibilizzato a loro non potranno che aumentare.

 

Ancora una volta, lo Yoga è per Tutti!

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Come è il nostro Cammino?

 

“Anche un viaggio di mille miglia inizia con un singolo passo.” 

Lao Tzu

 

Qualsiasi percorso, cammino o viaggio ha una Partenza ed un chiaro itinerario da Abitare. Questo è il nostro…

 

Il corso ha una durata di 100 ore così strutturate:

 

• 90 ore suddivise in 5 week end (1 weekend al mese),

 

• 10 ore di pratica/seminari nei corsi di yoga presso la scuola Chandra Surya Yoga.

 

Riconoscimento: Aggiornamento 100 ore - Yoga Alliance® International/Italia.

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PROGRAMMA

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1 – WEEK – modulo basico.

 

• Metodologia di insegnamento. Tecnica. 

• Accogliere e Sostenere l’Altro.

• La Benda, la mia Nuova Vista. 

• Come preparare la classe. 

• Lo Spazio.

• Il Silenzio.

• Maestro Tempo: 30 minuti.

• Struttura della lezione. 

• Presa di Coscienza Corporea.

• Il Respiro nasale, la porta della Conoscenza. La Ricerca del Ritmo.

• Asana.

• L’Importanza del Massaggio.

• Lezioni.

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2 – WEEK – modulo intermedio.

 

• Come preparare la classe. 

• Lo Spazio Sacro.

• Il Tempo: l’Atto di Volontà.

• La Geometria Sacra in sala.

• Il Punto, il Cerchio, la Vescica Piscis ed il Pentagono.

• Maestro Tempo: 45 minuti.

• Struttura della lezione. 

• Presa di Coscienza Corporea. 

• Scelta del Pranayama e delle Asana, anche in piedi.

• Il Rilassamento da supini ed il Suono.

• Lezioni.

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3 – WEEK – modulo completo.

 

• Come preparare la classe. 

• La Linea Retta.

• Maestro Tempo: dai 60 in su.

• Struttura della lezione.

• Scelta del Pranayama e delle Asana, in piedi e di equilibrio.

• Presa di Coscienza Corporea e Rilassamento da supini.

• Il Suono. 

• Meditazione in Silenzio.

• Lezioni.

 

4 – WEEK Ritiro dei Sensi.

 

• Pratyahara

• Il Controllo dei Sensi.

• Sanmukhi Mudra.

• Il Terzo Occhio.

• Visione Spirituale ed Esoterica.

• Il Potere delle Affermazioni: Vedo ogni cosa con Chiarezza.

• Respirazione Quadrata.

• Asana suggerite.

 

5 – WEEK – L’ESPERIENZA.

 

• Tadasana: la Resa Attiva.

• L’Espansione della Coscienza.

• Ritorno a Guardare… fuori.

• Io mi vedo.

• La Voce.

• Guida alla Lettura per l’Altro.

• Perle di Saggezza.

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MATERIALE COMPRESO

 

Dispensa studio per ogni week.

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DURANTE IL CORSO…

 

Nel partecipare ai 5 Week di Aggiornamento, avremo modo di Creare e Condividere Pratiche al fine di poter essere sempre più pronti a Saper Guardare Meglio.

Non è previsto nessun esame finale ma si richiede di portare Entusiasmo e Amore per la Vita che è Yoga!!!